Бесплатные программы тренировок в зале для iOS
Strong
Progress
GymHabit
Hevy
Workout Plan
BetterMe: Fitness & Diet
Jefit Workout Tracker
Sworkit Fitness & Workout
Freeletics Bodyweight
Seven — 7 Minute Workout
Платный программы тренировок в зале для iOS
Fitness Point
Gold’s Amp
Nike Training Club
Peloton
Orangetheory Fitness
CrossFit
MyFitnessPal
Lose It!
Noom
Weight Watchers
Особенности, на которые следует обратить внимание при выборе программы:
Готовые программы тренировок: Ищите приложения, которые предлагают заранее разработанные программы тренировок, которые соответствуют вашим целям и уровню физической подготовки.
Настраиваемые программы тренировок: Некоторые приложения позволяют вам создавать свои собственные программы тренировок, что обеспечивает большую гибкость.
Отслеживание прогресса: Хорошие приложения для тренировок будут отслеживать ваш прогресс, включая вес, повторения и время тренировки.
Интеграция с устройствами: Синхронизация с фитнес-устройствами, такими как Apple Watch, может предоставить вам более комплексный обзор вашей фитнес-активности.
Персонализированные рекомендации: Ищите приложения, которые предоставляют персонализированные рекомендации на основе ваших тренировочных данных.
Сообщество и поддержка: Приложения с активным сообществом и службой поддержки могут обеспечить мотивацию и ответы на ваши вопросы.
Стоимость: Определите, какие функции и стоимость вам нужны, прежде чем принимать решение о покупке платного приложения.